乳腺增生症状有哪些?如何预防?

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图片来源于网络,如有侵权请联系删除   乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变,与内分泌功能紊乱密切相关。一般情况下,乳腺增生表现为以下症状:  …

乳房肿块

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  乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变,与内分泌功能紊乱密切相关。一般情况下,乳腺增生表现为以下症状:
  1.乳房疼痛。通常为两侧乳房胀痛,刺痛或隐痛不舒服,疼痛严重无法触摸、行走,疼痛以乳房肿块为主导,可对腋窝、胸胁、肩背、上肢放射,也有些症状为乳头疼痛或瘙痒,疼痛伴随着情绪与月经周期转变而波动,常在月经前或生气时,郁闷时加剧,来月经后疼痛显著缓解或消退。
  2.乳房肿块。单侧或双侧乳房,单一或数个肿块,好发于乳房的外上方,呈片块状,结节状,颗粒状或条索状,以片块状常见,肿块边界不清,中等或稍硬,活动与周边组织无粘结,会有触痛,肿块大小不同,小者如砂粒,大者可超出3-4CM。乳房肿块在月经前变大,月经来潮后变小变软。
  3.伴随病状。患者常感觉情绪不顺畅或心烦容易动怒,可兼见痛经,月经前后不定期等,个别病人乳头流出棕色或淡黄色液体。
  4.乳头溢液。少数患者可出现乳头溢液,为自发溢液,草黄色或棕色浆液性溢液。
  5.月经失调。本病患者可兼见月经前后不定期,量少或色淡,可伴痛经。
  
  如何预防乳腺增生呢?
  1.注意饮食。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。平时多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇及红薯,其中黑豆和黄豆最好。
  2.作息规律。早睡早起、劳逸结合、避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能。
  3.保持愉悦的心情。过度紧张、忧虑、悲伤等不良的心理因素会造成神经衰弱,加重内分泌失调,促使增生症加重,因此日常我们应保持愉悦的心情,排除各种不良的心理刺激。
  4.减少激素的摄入。不长期使用含有激素的化妆美容品,不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。
  5.妊娠、哺乳。妊娠、哺乳期孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,且哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。


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