溢爱净水机:智者知识输出之破解喝水传言

溢爱净水机:智者知识输出之破解喝水传言


水是生命之源,我们的生活离不开水,我们每天都必须摄入足够量的水。虽然我们每天都会喝水,但你真的掌握了正确喝水的方法吗?你对喝水的认识足够全面吗?相信大家都听说过很多种关于喝水的说法,喝水太多会中毒吗?隔夜水、千滚水能喝吗?有水垢的水喝多了会结石吗?……关于喝水的传言各种各样,但合理性不得而知,只有智者的知识储备,了解事情真相,才能破解关于喝水的各种传言。今天溢爱小编就整理了最常见的几种说法,来为你一一分析。

 

说法一:喝隔夜水和千滚水致癌?

隔夜水和千滚水中含有亚硝酸盐,长期饮用易致癌。这个说法相信令不少长辈深信不疑,事实是什么呢?有专家指出:致癌物质——亚硝酸盐须在含有硝酸盐的物质中才会产生,而普通饮用水中最多存在有微量矿物质和微量元素不具备产生致癌物质的条件如果水的来源及水质符合标准,即使放置很多天或是反复烧开,其亚硝酸盐的含量都到不了国家饮用水标准要求上限数值的3%

 

说法二:每天喝4升水会中毒?

水不仅是生命生存的必要元素,还是很多人眼中解决身体不适症状的通用办法。但是也有说法指出,水并不是喝得越多越好,如果每天饮水量超过4升,就可能中毒,严重时或将危及生命。专家表示,“水中毒”这一概念在医学上确实存在,指的是当人体摄入水量大大超过了排出量,以致水分在体内滞留,进而引起血浆渗透压下降和循环血量增多,这就是水中毒。然而水中毒的发生概率很小,一般只要不是短时间内突然大量喝水,则无需担心。

 

说法三:喝水垢较多的水易患结石?

水中钙、镁离子在高温加热时变成难溶于水的矿物盐,沉淀在容器内,就形成了我们常说的水垢。网上有说法称长期饮用含有水垢的水容易患上结石类疾病,事实究竟如何呢?钙、镁离子含量较多的水就是硬水,其实水垢的形成与水的硬度有关,但是目前没有证据能够证明长期饮用硬水会导致结石病。从另一方面来说,硬水反而能够给人体提供一部分必需的矿物质,不过硬水中的矿物质含量无法满足人体日常所需,硬水最让人诟病的地方是其口感不佳,影响饮水体验,并不至于危害健康。

 

说法四:喝纯净水会缺钙

有一种说法称纯净水不能多喝,因为水被处理成纯净水,水中的矿物质和微量元素也同时被去除,长期喝纯净水的话容易缺钙,造成骨质疏松,还有可能患上软骨病。那么,这种说法靠谱吗?举个简单的例子吧,按正常成年人的体重、体液重量与饮水比例计算,饮水量的多少并不会影响其体内的钙离子浓度年龄、激素水平和膳食摄入等才是影响人体内钙含量的主要因素水中矿物质及微量元素含量极少,人体吸取这些物质的主要靠日常饮食,因此饮用纯净水对此产生的影响并不大。

 

喝水作为我们每天都要做的事情,看似不起眼却与健康息息相关,所以掌握科学正确的饮水观念很重要,不要轻易被一些错误的传言所左右,学着用智者的思维来看待这些所谓的“知识”,破解不科学的传言,溢爱小编希望大家都能拥有安全健康的饮水生活。


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