告别普通,各种花式燕窝刷爆朋友圈!天天不重样

        夏季天热气燥,最是冬病夏治吃燕窝的好时节。可是,千篇一律的清炖燕窝总是会腻的,怎么做才能与众不同、颜值出众且效果翻倍呢?今天燕多多提供几款又美又滋补的燕窝食谱,快收藏起来吧!

01

核桃红枣桂圆炖燕窝

功效:暖宫暖胃、补血。

材料:核桃适量、红枣适量、桂圆适量、燕多多燕窝、冰糖适量 。

制作方法:将核桃红枣桂圆一起炖,炖25分钟后再加冰糖炖2-5分钟,然后倒入碗加入燕窝即成。

02

双果捞燕窝

功效:适合孕妇食用、补充维生素、治便秘。

材料:草莓适量切粒、火龙果适量切粒、燕多多燕窝、冰糖适量。

制作方法:把准备好的百香果和火龙果(或其他你喜欢的水果)、冰糖等材料倒入碗内,加入燕窝即可完成。

03

桂花冰糖炖燕窝

功效:止咳,润肺,缓解精神压力,帮助睡眠。

材料:桂花适量、燕窝、冰糖适量。

制作方法:将燕窝放入养生壶中加热,过程中加入冰糖及桂花,一起加热几分钟即成。(桂花适量即可,因本身有苦涩味)

04

无花果燕窝

用料:燕多多燕窝,无花果,冰糖,枸杞,红枣。

功效:促进新陈代谢,清除肠道垃圾,增强细胞活性,有清热解毒、润燥止咳的功效。

做法:1.取无花果洗净,加入水和冰糖放入锅中蒸20分钟。;加入红枣、枸杞再炖煮5分钟。

3.将蒸好的无花果和燕窝倒在一起,搅拌均匀即可食用。

05

新鲜百合枸杞炖燕窝

功效:润燥、养颜、延缓衰老、清虚热,治虚。

材料:百合适量、枸杞适量、燕窝、冰糖适量。

制作方法:将其他材料一起放入养生壶内,炖煮25分钟后再放入适量冰糖炖2-5分钟,倒入碗,加上炖好的燕窝,即可食用,美味的燕窝。

06

红枣牛奶燕窝

红枣和燕窝一起炖,最后5分钟加冰糖。吃的时候直接加入牛奶就可以,牛奶不适宜一起炖。

07

西洋参枸杞炖燕窝

这个是非常值得推荐的!孕妇3个月前不适合吃,西洋参是凉性的。生津止渴,化痰祛痰,降火清润!

END


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